Nordic Walking - ein effektives Ganzkörpertraining

80% aller Mitteleuropäer bewegen sich weniger als 1000 Meter pro Tag. 75% leiden mindestens 1 x in ihrem Leben an Rücken- und Gelenkbeschwerden. Die Anzahl der Deutschen die übergewichtig sind, ist in den letzten Jahren erschreckend gestiegen. Einfach formuliert ist festzustellen, dass unsere Gesellschaft unter akutem Bewegungsmangel leidet.

Mit Nordic Walking wurde daher eine Sportart gefunden die nicht nur den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf nutzt, sondern fast 600 Muskeln - nahezu 90% – beansprucht und dadurch einen enorm hohen Energieverbrauch hat.

Durch die individuelle Belastung über Stockeinsatz und Schrittlänge,
eignet sich Nordic Walking für: 

• Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• Aktive und Leistungssportler
• übergewichtige Personen
• Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen
• Personen mit Herz-Kreislauf-Schwäche und
• ältere Menschen 

Durch seine regelmäßigen Kursangebote für Anfänger und Fortgeschrittene unterstützt der SV 19 Straelen nicht nur die Erhaltung und Förderung der Gesundheit, sondern erhöht auch mit Nordic Walking die Palette seiner Angebote im Breitensport. Das Schwimmbad „Wasserstraelen“ ist jeden Samstag um 14:00 Uhr Ausgangspunkt für den Nordic Walking-Treff bei dem jeder mitlaufen kann, der einen Grundkurs absolviert hat.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

KEEP ON NORDIC WALKING!